News zum wecarelife-Wochentipp | tennisnet.com

Freitag, 05.01.2018

Gesundheits- und Fitnessapps im Test
Heutzutage ist das Smartphone unser ständiger Begleiter. Jederzeit und überall wird das hilfreiche Gerät schon längst nicht mehr nur zum Telefonieren verwendet. Besonders wenn es um Gesundheit und Fitness geht, ist das Smartphone auf dem Vormarsch und bietet eine unglaubliche Vielzahl an Apps - also an kleinen Programmen, die unser Leben erleichtern sollen. Die fünf populärsten haben wir im Selbstversuch getestet. 

Freitag, 22.12.2017

wecarelife-Wochentipp powered by Generali: Übungsklassiker für Einsteiger
Sie wollen es endlich angehen? Nicht mehr bei jeder Treppe ins Keuchen kommen? Dann starten Sie los! Mit unserem Einsteiger-Work-out können Sie das bequem von zu Hause aus. 

Freitag, 15.12.2017

Krafttraining für Wintersportler
Der Winter naht und mit ihm eine neue Saison sämtlicher Wintersportarten, vom Skifahren, Snowboarden und Langlaufen bis hin zum Eislaufen. All diese Sportarten haben den Vorteil, dass sie in der frischen Luft betrieben werden. 

Freitag, 08.12.2017

Beste Übungen für einen knackigen Po
Nehmen Sie Ihren inneren Schweinehund an die Leine! Für angefutterte Problemzonen ist es nie zu spät. Mit einem gezielten Beine Po-Training, lassen sich selbst hartnäckige Fettpölsterchen in Angriff nehmen. 

Montag, 27.11.2017

Gewinnspiel für einen Gymnastikball von Vitality powered by Generali
Vitality verlost gemeinsam mit tennisnet.com fünf Gymnastikbälle von Generali. Macht mit und sichert euch einen Ball für eure Übungen beim Workout! 

Freitag, 24.11.2017

Fit mit Miniband
Vielleicht haben Sie dieses kleine, unheimlich effektive Band schon einmal irgendwo gesehen: Es ähnelt einem Thera-Band, allerdings hat es nicht zwei Enden, sondern ist ein Loop, eine Schleife, ähnlich einem Gummiband. 

Freitag, 10.11.2017

Wasser Marsch
Es wird leider vollkommen unterschätzt: unser gutes, frisches Wasser. Wir haben das Glück, direkt an der Quelle zu sitzen und es ohne Einschränkung genießen zu können.  

Freitag, 03.11.2017

wecarelife gibt Tipps
Das Wort Muskelaufbau verbinden viele Menschen mit Gewichtheben und einer teuren Mitgliedschaft im Fitnesscenter. Dass das nicht so sein muss, zeigen Erfindungen wie die Tao WellShell. 

Freitag, 27.10.2017

Heute erfahren Sie, welche weiteren Bestandteile den sogenannten achtgliedrigen Yoga-Pfad ausmachen. 

Freitag, 08.09.2017

Knackige Kehrseite, weniger Rückenbeschwerden
Wussten Sie schon, dass eine gut trainierte Gesäßmuskulatur nicht nur ein tolles Erscheinungsbild macht, sondern Sie auch gesund, fit und schmerzfrei hält? 

Samstag, 22.07.2017

wecarelife, Generali, Gewinnspiel
wecarelife verlost gemeinsam mit Tennisnet zwei Fitnesspackages von Generali. Sichert euch exklusvie Fitnessartikel und schon könnt ihr euer Workout starten! 

Freitag, 14.07.2017

wecarelife-Wochentipp powered by Generali: Fit mit Miniband
Vielleicht haben Sie dieses kleine, unheimlich effektive Band schon einmal irgendwo gesehen: Es ähnelt einem Thera-Band, allerdings hat es nicht zwei Enden, sondern ist ein Loop, eine Schleife, ähnlich einem Gummiband. 

Freitag, 07.07.2017

wecarelife-Wochentipp: Fit und stark dank Pilates
Sie wissen, dass Sie endlich mal wieder etwas für sich und Ihre Gesundheit tun sollten, haben aber keine Lust auf schweißtreibendes Kraft- oder Ausdauertraining? Ihr Rücken macht sich leider auch immer wieder bemerkbar und die einstige Geschmeidigkeit ist - sagen wir - eher der Unbeweglichkeit gewichen? Dann könnte Pilates eine gute Methode für Sie sein. 

Freitag, 30.06.2017

wecarelife-Wochentipp: Asphalt, Wald & Co: Laufuntergründe unter der Lupe
In Gesprächen unter Lauf-Einsteigern taucht oftmals die Frage und anschließende Diskussion auf, welcher Laufuntergrund denn nun der beste sei. Und überhaupt: Ist Laufen auf Asphalt tatsächlich so ungesund, wie es der Nachbar von gegenüber immer behauptet? Sollte ein weicher Waldboden der Laufbahn im Stadion vorgezogen werden? Und wie ist das eigentlich mit dem Laufen am Laufband? 

Freitag, 23.06.2017

wecarelife-Wochtentipp: Bereit für eine Challenge?
Challenges sind in Mode gekommen. Ob eine bestimmte Übung und Wiederholungsanzahl pro Woche oder ein tägliches Programm über einen gesamten Monat: Das Internet und die Fitness- und Gesundheitsblogs dieser Welt liefern immer wieder neue Anregungen, welcher Herausforderung man sich stellen könnte. 

Freitag, 16.06.2017

wecarelife-Wochtentipp: Leistungsentscheidende Trinktipps für Sportler
Im Sport ist das richtige Trinkverhalten zudem leistungsentscheidend. Dabei geht es nicht nur darum, was man während der Belastung im Training trinkt. Es beginnt bereits im normalen Alltag. 

Freitag, 09.06.2017

Immer in Bewegung: Fitnesstrainer Hund
Wir alle wissen: Ein guter Start in den Tag wäre ein schöner morgendlicher Spaziergang. Frische Luft, Natur, das Zwitschern der Vögel und sanfte Bewegung. Kurzum: eine tolle, gesunde Gewohnheit, die uns richtig gut tun würde. 

Freitag, 02.06.2017

Ernährungstracking mit dem Handy
Was nehme ich eigentlich den ganzen Tag über zu mir? Mit wie viel Kalorien pro Tag erreiche ich mein Gewichtsziel? Welche Nährstoffe sind in meinem Essen? Ernährungs-Apps können dabei helfen, Antworten auf diese Fragen zu finden. Wir haben uns ein paar dieser digitalen Helferlein angesehen. 

Freitag, 26.05.2017

Ein rundes Work-out – Trainieren mit dem Medizinball
Wann hatten Sie das letzte Mal einen Medizinball in den Händen? Wenn es schon länger her ist, liefern wir Ihnen heute gute Gründe, diesen wieder in Ihr Training zu integrieren. 
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